前回に引き続き、「体調が優れない時のための食事シリーズ」です。
今回はすごく簡単!!
「ポタージュのリゾット」です。
ポタージュと言っても、コーンポタージュですと支障がある方もいらっしゃると思いますので、今回用いるのは「じゃがいものポタージュ」。しかも既製品を使います(笑)
☆材料☆
◎じゃがいものポタージュ(スーパーやドラッグストアで市販されている粉末のもの)1人前。
◎ごはん
◎チーズ(QBBチーズ一つ分)
☆作り方☆
1.鍋にお湯(約1カップ)を沸かして、ご飯を入れます。
2.ご飯が柔らかくなったことを見計らって、ポタージュの粉末を入れます。
3.仕上げ1分前くらいに、チーズを入れます。こうすることによってリゾットにコクが生まれます。
(※チーズは身体に合わない方もいらっしゃると思いますので、合わない方はパスして下さいね)
作り方的にはいわゆる”おかゆ”ですけど、こうすることで味や見た目がリゾット風になりますよね♪
IBDでも体調に合わせて楽しく食事しましょうネ!
今回はすごく簡単!!
「ポタージュのリゾット」です。
ポタージュと言っても、コーンポタージュですと支障がある方もいらっしゃると思いますので、今回用いるのは「じゃがいものポタージュ」。しかも既製品を使います(笑)
☆材料☆
◎じゃがいものポタージュ(スーパーやドラッグストアで市販されている粉末のもの)1人前。
◎ごはん
◎チーズ(QBBチーズ一つ分)
☆作り方☆
1.鍋にお湯(約1カップ)を沸かして、ご飯を入れます。
2.ご飯が柔らかくなったことを見計らって、ポタージュの粉末を入れます。
3.仕上げ1分前くらいに、チーズを入れます。こうすることによってリゾットにコクが生まれます。
(※チーズは身体に合わない方もいらっしゃると思いますので、合わない方はパスして下さいね)
作り方的にはいわゆる”おかゆ”ですけど、こうすることで味や見た目がリゾット風になりますよね♪
IBDでも体調に合わせて楽しく食事しましょうネ!