IBD、特にクローン病の方は口内炎に悩むケースも少なくないと思います。私も時々口内炎になることもあり、稀に「食事が沁みる・・・」ということも。

先日のどを始め、複数個所に口内炎が出来て2週間近く試行錯誤しました（今は完全に治っていますが）。その時の体験談を少しお話します。

口内炎が出来しばらく悩み、テレビのCMを思い出してドラッグストアへ行き口内炎の薬を購入し4日ほど服用しましたが効かず（汗）。粘膜にはビタミンBが良いというのを改めて確認し、サプリメントを購入。同時にお茶でのうがいを励行・・・するとみるみるうちに改善してきました。


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口内炎はIBDの症状の中でも見られるものなので、通常の場合とメカニズムが異なるかも知れませんが、栄養摂取の面から見るとビタミンBが不足しているという点は相違のないものかも知れませんよね。

また、口内を清潔にするという意味でも、お茶うがいは功を奏したのだと思います（風邪予防にも良いですし）。

これがすべての方に効果が期待できるわけではないのかも知れませんが、参考にはなるかと思います。また、「粘膜の保護（腸を守る）」という意味でも、ビタミンBの服用は習慣化してみようと思っております。
 

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